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    青少年必學的乒乓球反手發球技術

    2022-10-24
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    首先，要點：

    1.引拍，站在球台左角，右腳微前或平放站立，身體微微向左轉動，左手掌心向左側前方拋球。同時右臂向外旋轉，使球拍角度微微前傾，球拍拉向身體左後方；2.擊球。當球從高點下落至略高於球網時，右臂從身體後方擺動至右前方，球的上部將球擊向前方。球擊出後，頭一落點在球台中央。

    3.隨著擺動，手臂和手腕繼續向右前方擺動並迅速恢複；二。注意事項：

    1.發力的主要部位是前臂和手腕，運動過程中身體重心從左腳移到右腳；2.初學者容易出現不投球，在台上擊球，或者用球拍前後切球使球急劇下旋，不利於基本功訓練；3.從初學者的反手平發球開始，要注重上下肢、腰、髖關節的協調發力。如果要求技術動作規範，符合規則，比如練習拍子或者直拍進攻，那麽學習如何練習反手發球就更重要了。

    :這種發球沒有反手反發球那麽豐富和難。左半身略側，左腳在前，重心在右腳上。扔球，手腕向外彎曲，使棋盤的另一麵與桌麵平行。如果用拍頭觸球增加摩擦力，用拍中觸球增加推力，兩者的旋轉差會更大。

    左右旋轉或左右旋轉發球這是我很想的一個發球，但我還沒有完全掌握。具有很強的隱蔽性，不僅能發側旋、側下，而且不能轉身。而且可以正手以擊球的形式偷襲。

    斜著站在桌子旁邊。前臂自然收在身體右側。將球輕輕拋入懷中。盡可能彎曲你的手腕，使球拍的末端指向正確的角落。當球下降到大約球網的高度時，揮‘鑿’擊的球是非急球；揮向球的右邊“袋”是側旋；右下側是橫向向下旋轉。

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